Klubmodul henter siden
Stram Op | 25
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
For alle fra 15 år til 99 år
Savner du at kunne mærke dine muskler og måske ane aftegning af arme, ben, mave, ryg, lår og baller?
Vil du træne hele kroppen med en god omgang opvarmning, træning af alle muskelgrupper ved hjælp af egen kropsvægt, fitness elastikker og vægte?
Vil du have smidige og stærke muskler? 
Vil du have en stærk kropskerne og en flot holdning.? Vil du prøve at komme af med den ømme ryg og nakke?
Så er dette hold lige noget for sig.
Vi lægger særlig vægt på mave, ryg og baller. Alle træninger startes med en god opvarmning og sluttes med en god om udstrækning/smidighed.

Har du en skavank, så bare sig det til instruktøren. Så finder vi alternative mere skånsomme øvelser.
 
Du betaler kun for de gange, hvor du deltager (kontant eller med klippekort).
Læs mere
Vi træner ved hjælp af egen kropsvægt, fitness-vægte og elastikker. Alle kan deltage. Holdet er et kr. 40 hold hvor man betaler pr. gang.
Startdato
08.09.2020
Slutdato
01.06.2021
Tid/Sted
Tirsdag 17:00-18:30 Gilleleje Gymnastikforening, Hallen
Pris
0,00 kr.

kommende events

Vores sponsorer