Sæson 2022/2023 05.09.2022  -  31.03.2023
Vejledning

Weekend tumleri (Tumleri)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Funky girls (Funk)

For piger i alderen 8-12 år.

Elsker du at danse på værelset, i stuen eller foran spejlet og kan du bare ikke stå stille, når du hører en fed sang?
Så er dette hold lige noget for dig. Vi danser til den musik du kan lide.
Det betyder ikke noget om du aldrig har gået til dans før eller er lidt øvet.
Alle kan være med.
Vi deltager i min 2 opvisninger i foråret 2022.
Holdet har en Facebookgruppe, hvor al fremtidig information, for holdet, gives, det er derfor en fordel at følge gruppen.
Der må påberegnes udgifter til opvisningstøj.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Funky Girls - Mini (FGM)
Et dansehold for de mindre piger, som bare elsker at danse og ikke kan stå stille, når de hører god musik. Vi danser til musik, som passer aldersgruppen. Alle kan være med. 

Vi deltager i minimum 2 opvisninger i foråret 2023.

Holdet vil have en facebookgruppe, hvor al information gives, så man kan med fordel følge gruppen. 

!!Der må påregnes udgifter til opvisningstøj!!  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Jumping Fitness (JF)

Fra 15 år og opefter.

Aerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin. Træningen forbedrer kondition, øger muskelstyrke, smidighed og stabilitet i leddene.
Holdene er et kontingenthold. Der er begrænset antal pladser, da foreningen har et begrænset antal trampoliner.

 NB ! HOLDET STARTER FØRST D. 4. JANUAR 2023. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Lopperne (Lop)

Redskabshold for de små i alderen 3-4 år.

For børn uden forældre. 

Vi lærer at slå kolbøtter og vejrmøller, danse og springe i trampolin og en masse andre sjove ting. 
Husk drikkedunk.
Vi deltager i hjemmeopvisningen og måske en mere. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt medlem (Pm)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spilopperne (Spil)

Redskabshold for de store 5-6 år.

For børn uden forældre.

Vi går lidt videre med redskabsspring, og lærer at lave lidt større spring, relevant for aldersgruppen. 
Vi danser og laver en masse andre sjove ting.
Vi deltager i hjemmeopvisningen, og måske en mere.
- Der må påberegnes udgifter til opvisningstøj. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mandagsmotion (man)

For alle fra 15 år til 99 år

Motionsgymnastik.
Savner du at kunne mærke dine muskler og måske ane aftegning af arme, ben, mave, ryg, lår og baller?
Vil du træne hele kroppen med en god omgang opvarmning, træning af alle muskelgrupper og få smidige og stærke muskler? 
Vil du have en stærk kropskerne og en flot holdning.? Vil du prøve at komme af med den ømme
ryg og nakke?
Så er dette hold lige noget for sig.
Vi lægger særlig vægt på mave, ryg og baller. Alle træninger startes med en god opvarmning og
sluttes med en god om udstrækning/smidighed.
Har du en skavank, så bare sig det til instruktøren. Så finder vi alternative mere skånsomme øvelser.
Du betaler kun for de gange, hvor du deltager (kontant eller med klippekort).
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springhold (sprin)

For alle piger og drenge fra 7 år og opefter.

Dette hold er for alle som gerne vil lære at lave lidt større og seje spring. Selvom du ikke har gået til gymnastik før er du meget velkommen. Husk drikkedunk, vi deltager i min. 2 opvisninger. Der må påregnes udgifter til opvisningstøj. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kvindehold (kvind)

For unge piger og kvinder fra 17 år til 99 år.

Dette er holdet for dig, der savner at bevæge sig til skøn musik.
Holdet træner rytmisk gymnastik og danse frem mod opvisninger i foråret.
Det spiller ingen rolle, om du har gået til gymnastik tidligere eller har mange års erfaring.
Der er plads til alle.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Larverne (barn) (lar)

For børn fra Halvandet  år til 3 år (børnene skal kunne gå).

Vi tilbyder lege, sang og en masse redskaber.
 
Forældre SKAL VÆRE OMKLÆDT og deltage aktivt i timen.
 
Vi deltager i hjemmeopvisningen.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stram Op (stram)
For alle fra 15 år til 99 år
Savner du at kunne mærke dine muskler og måske ane aftegning af arme, ben, mave, ryg, lår og baller?
Vil du træne hele kroppen med en god omgang opvarmning, træning af alle muskelgrupper ved hjælp af egen kropsvægt, fitness elastikker og vægte?
Vil du have smidige og stærke muskler? 
Vil du have en stærk kropskerne og en flot holdning.? Vil du prøve at komme af med den ømme ryg og nakke?
Så er dette hold lige noget for sig.
Vi lægger særlig vægt på mave, ryg og baller. Alle træninger startes med en god opvarmning og sluttes med en god om udstrækning/smidighed.

Har du en skavank, så bare sig det til instruktøren. Så finder vi alternative mere skånsomme øvelser.
 
Du betaler kun for de gange, hvor du deltager (kontant eller med klippekort).
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeenDance (teen)

For piger fra 12-17 år. 

Alle er velkomne uanset niveau.
 
Der lægges vægt på en udviklende, sjov og udfordrende træning. Dansen er det primære, og vi bevæger os inden for en masse forskellige stilarter som f.eks. funk, disco, hip hop og streetdance. Dansen krydres til hver træning med en god opvarmning, styrketræning, konditionstræning, elementer fra gymnastikken og mindfulness.

 Der må påregnes udgifter til opvisningstøj.  

Følg os på Facebook @teendancegilleleje
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Klippekort (klip)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Larverne (Voksen) (lavv)
Tilmeld/Læs mere - (1)

kommende events

Vores sponsorer